Sunday, February 22, 2015

~Nutritivne vrednosti namirnica - masti,mesa,slatkisa,napitaka


NAMIRNICE- Kalorije u napitcima-Kafa,Mleko,Caj,Vocni napitci,Alkoholna pica http://workoutbuildmuscles.blogspot.com/2015/02/tabela-energetskih-vrednosti-pica.html


























kCal/100g
JAJE ćureće
170
JAJE omlet (jaja,slanina,sir)
285
JAJE guščije
175
JAJE kokošije BELANCE 100 gr
45
JAJE kokošije pečeno sa 1 k-kicom ulja
114
JAJE kokošije ŽUMANCE 100 gr
368
JAJE kokošje  100 gr
162
JAJE kokošje celo od 48 gr, prosečno/kom
76
JAJE pačije
164
JAJE prepelice
155
JAJE u prahu
592









NUTRITIVNE VREDNOSTI MESA I MESNIH PRERADJEVINA/ http://workoutbuildmuscles.blogspot.com/2015/02/nutritivne-tabele.html                             


























kCal/100g
LOJ - goveđi
891
LOJ - ovčiji
892
MAJONEZ 
732
MAJONEZ - ''Delikates'' 
729
MAJONEZ - dijet ''Dijamant'' 50% ulja
454
MAJONEZ - krastavac ''Polimark''
710
MAJONEZ - lite ''Dijamant''
281
MAJONEZ - ''Mayovita light''
341
MAJONEZ - ''Polimark''
710
MAJONEZ -domaći
729
MARGARIN 
750

KALORIJSKE VREDNOSTI SLATKIH PROIZVODA/http://workoutbuildmuscles.blogspot.com/2015/02/nutritivne-tabele-energetske-vrednosti.html

MARGARIN - lite ''Dobro jutro''
225
MARGARIN - ''Philadelphia Doppelrahmstufe'' 
290
MARGARIN - ''Philadelphia Fitness'' 
190
MARGARIN - slani (biljna + živ. mast)
730
MARGARIN - ''Soft'' 
730
MARGARIN - ''Soft diet Minikal''
380
MARGARIN - ''Sunce sendvič''
106
MAST - ćureća
885
MAST - guščija
906
MAST - kokos
804
MAST - kokošija 
885

KALORIJSKE VREDNOSTI RAZNIH NAPITAKA/ http://workoutbuildmuscles.blogspot.com/2015/02/tabela-energetskih-vrednosti-pica.html

MAST - pačija
885
MAST - svinjska 
891
PUTER
903
PUTER - neslani 
751

PUTER - od kikirikija
886
PUTER - slani
751
TARTAR SOS
480
ULJE - 1 k-ka 15 gr
135
ULJE - bakalar (iz jetre)
900
ULJE - bucino
900
ULJE - bucino mešano (20% buc)
900
ULJE - kikiriki
900
ULJE - kokosovo
900
ULJE - kukuruzno 
900
ULJE - maslinovo 
896
ULJE - od kukuruznih klica
900
ULJE - pšenicnih klica
900
ULJE - repino
900
ULJE - sojino
900
ULJE - suncokretovo 
900
ULJE - susamovo
900

NUTRITIVNE VREDNOSTI MLECNIH PROIZVODAhttp://workoutbuildmuscles.blogspot.com/2015/02/energetske-vrednosti-mlecnih-proizvoda.html